Брусья для дома DFC R0156B роспитспорт Екатеринбург
Брусья DFC R0156B можно купить на нашем сайте и в Спортдоставке - это компактный и удобный спортивный инвентарь, предназначенный для выполнения разнообразных упражнений на развитие мышц рук, груди, спины и пресса. Их отличительной особенностью является возможность установки на любом расстоянии друг от друга, что делает их подходящими для людей разного роста и комплекции.
Брусья изготовлены из прочного стального профиля размером 40x40 мм и толщиной 2 мм, способного выдерживать нагрузки до 120 кг, что гарантирует их долговечность и надежность.
На брусьях можно выполнять следующие упражнения:
- Отжимания. Это базовое упражнение для развития грудных мышц и трицепсов. Встаньте в упоре на брусьях, руки на ширине плеч, ноги вместе. Опускайтесь вниз, сгибая руки в локтях до угла 90 градусов, затем вернитесь в исходное положение.
- Подтягивания. Укрепляют мышцы спины и бицепсы. Возьмитесь за брусья широким хватом, согните руки в локтях и поднимите тело вверх, касаясь грудью брусьев. Затем опуститесь в исходное положение, полностью разгибая руки.
- Отжимание на брусьях. Развивает грудные мышцы, трицепсы и плечи. Встаньте на брусьях в упоре лежа, руки на ширине плеч. Опускайте тело вниз, сгибая руки в локтях, до тех пор, пока плечи не окажутся ниже локтей. Затем вернитесь в исходное положение.