Беговые дорожки Sole CardioPower swat Екатеринбург

Часто у людей, которые решились заняться спортом, возникает вопрос: что выбрать, бег на улице или тренировку на беговой дорожке дома? Мы расскажем о преимуществах беговой дорожки:

1. Тренироваться можно в любую трешевую погоду.
2. Заниматься дома веселее. Можно включить телевизор, радио или аудиокнигу.
3. К тренировке дома можно особо не готовиться. В чем вы занимаетесь, с какой прической и макияжем, никто не увидит.
4. Нет лишних глаз. Некоторые люди не очень комфортно себя чувствуют, когда на них кто-то смотрит в такие моменты, что может отразиться на эффективности тренировки.
5. Меньше нагрузка на суставы. При беге на улице суставы очень нагружены, особенно когда дорога неровная. Большинство беговых дорожек имеют систему амортизации.
6. Можно отследить результаты тренировки. На всех дорожках, даже самых дешевых, на компьютере отслеживаются сожженные калории, пройденное расстояние и время тренировки. На дорогих функций ещё больше.
7. Можно бежать «в гору». Почти у всех моделей регулируется уровень наклона.
8. Постоянно следить за пульсом. Всё современное кардио оборудование оснащено датчиками пульса. В основном они расположены на ручках тренажера.
9. На дорогих моделях бегового тренажера есть уже разработанные программы тренировок.